Tu es un yogi(ni) mais tu as de la peine à quitter ton tapis? Tu es danseur(se) mais tu recherches un peu de zen attitude? Tu n’es aucun des deux mais simplement un(e) curieux(se) du mouvement?

C’est dans le joli studio Paname Academy à Lausanne que Coralie et Clélia, deux danseuses de formation et professeures de yoga, t’invitent à débuter ton dimanche en alliant les deux disciplines. À travers cet atelier, elles aimeraient partager avec toi leur passion pour le mouvement et te laisser découvrir comment ces deux pratiques se complètent.

Le workshop commencera par une pratique de yoga vinyasa guidée par Clélia où tu exploreras la fluidité dans ta pratique avec une notion d’encrage au sol, utile pour la 2ème partie de la session. Celle-ci sera guidée par Coralie et te fera quitter ton tapis pour danser à travers des improvisations guidées, quelques exercices et une chorégraphie sur une musique sympa! On terminera par des étirements et un savasana bien mérité, c’est promis!

10h-11h: yoga vinyasa 11h-12h: danse contemporaine 12h-12h15: stretching

Prix: 40.- Max: 18 participants Paiements: En espèce sur place directement