Horaire des cours réguliers:
Lundi:
9.30-11.00: Hatha @ Yogaworks, Rue Chaucrau 3-5, 1003 Lausanne
12.15-13.00: Flow yoga @ Beat Fitness, Rue du Simplon 47, 1006 Lausanne
Mardi:
7.30-8.30: Yoga @ Le Jardin du Yoga, Avenue de Chailly 40, Lausanne
12.15-13.15: Vinyasa Flow yoga @ Feel Good Yoga, Rue Pépinet 3, Lausanne
18.30-19.15: Flow yoga @ Beat Fitness, Rue du Simplon 47, 1006 Lausanne
Mercredi:
19.30-21.00: Hatha @ Yogaworks, Rue Chaucrau 3-5, 1003 Lausanne
Jeudi:
7.15-8.00: Flow yoga @ Beat Fitness, Rue du Simplon 47, 1006 Lausanne
12.15-13.15: Power Yoga (cours en entreprise) @ CFF, Lausanne
18.00-19.15: Yoga @ Samadhi yoga, Place Saint-Louis 7, 1110 Morges
19.30-20.45: Yoga @ Samadhi yoga, Place Saint-Louis 7, 1110 Morges
Vendredi:
12.30-13.15: Flow yoga @ Beat Fitness, Rue du Simplon 47, 1006 Lausanne
Samedi:
Atelier/stage (dates prochainement)
Dimanche:
10.00-11.00: Yoga du dimanche dans le parc de l'Indépendance à Morges/salle de gym des charpentiers:
Prochaines dates: 24.11.2019/12.01.2020/19.02.2020/2.2.2020
Atelier du dimanche une fois par mois (3h)
Vinyasa c'est quoi?
Les cours de Vinyasa contiennent des éléments dérivés de l’ashtanga mais il n’y a aucune séquence d’asanas prédéfinie. C’est un yoga dynamique qui met l'accent sur le développement de la force musculaire, la souplesse et l'endurance, à travers des séquences de postures fluides synchronisant respiration et mouvement. Ce processus produit une intense chaleur interne qui détoxifie les muscles et les organes, entraînant une meilleure circulation sanguine.
Cours à la Jetée tous les vendredis matins ensoleillés cet été! (sans inscription)
