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YOGAFLOW CLELIA

Au coeur du mouvement...

Yoga&Pilates Lausanne

Mon parcours...

J’ai débuté le yoga à Londres, parallèlement à ma formation de danseuse au Laban Centre, avec l’objectif de m’assouplir et me renforcer musculairement. Rapidement, je me suis rendue compte que j’avais mis le doigt sur quelque chose. Dans cette ville dynamique et avec un rythme de vie frénétique, mon tapis était devenu cet espace tranquille ou je pouvais m’arrêter un moment, me recentrer et être un peu plus à l’écoute de ce dont j’avais besoin.  Avec le yoga, je retrouvais un challenge physique qui m’a toujours plu mais avec une dimension spirituelle et une philosophie de vie plus proche de mes valeurs que celle du monde de la danse dans lequel j’ai grandi.  J’ai eu l’envie d’approfondir ma pratique en suivant une  première formation Vinyasa Flow teacher training (200 heures) avec YogaLondon. Je remercie d’ailleurs tout particulièrement Holly Warren, une professeure extraordinaire qui m’a donné l’envie de partager ma passion avec d’autres en enseignant. J’ai ensuite continué ma formation en Inde à Sampoorna afin d'obtenir la certification 500 heures et ce fut une experience très enrichissante. Le Pilates est venu naturellement s'ajouter à la palette car il m'a semblé que c'était un excellent complément au yoga. J'ai donc suivi la formation Stott Pilates qui m'a permis d'approfondir mes connaissances anatomiques et d'individualiser et modifier les exercices selon les possibilités physiques et objectifs de chacun.

De retour en Suisse romande, je donne actuellement des cours de yoga et de Pilates dans différents studios et fitness parallèlement à mes projets de danse.

Formations:

  • 50 hours Yin yoga teacher training with Josh Summers, Zurich, Suisse                                       2018

  • Karma yoga Internship programme, 1 mois à Sampoorna Yoga, Inde                                       2017

  • 300 hours Vinyasa Flow, Yoga Alliance Accredited, Sampoorna Yoga, Inde                              2016

  • Stott Pilates Matwork, YMCA Stott Pilates, Londres                                                                 2016

  • 200 hours Vinyasa Flow, Yoga Alliance Accredited,  YogaLondon                                            2014

  • Formation Thai Massage (60h), The Union of Thai Traditional Medecine Society, Thaïlande          2016

  • Sunday School Yoga ‘A Teachers Playground’ (Formation continue pour enseignants), Londres        2016

  • BA (Hons) Contemporary Dance, Trinity Laban, Londres                                                          2010-2013

 
COURS

À travers mon enseignement, j’espère transmettre ma passion pour le mouvement et encourager les élèves à être à l’écoute de leur corps. Ma formation de danseuse m’a conduit à un yoga dynamique avec des séquences créatives, rythmées par la respiration. La pratique du yoga en Inde m’a aussi apporté certains aspects philosophiques que j’aime partager dans mes cours. Il est important pour moi que chacun puisse y trouver sa place, indépendamment de l’expérience, du niveau, de l’âge, etc. et cela dans un esprit ludique et non compétitif.

 

Ram Dass

" The quieter you become, the more you are able to hear."

 
 
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Un toucher énergique et doux pour corriger les postures, une voix apaisante et encourageante, des séquences dynamiques et bienfaisantes…les cours de Clélia permettent de retrouver souplesse et une harmonie entre le corps et l’esprit

Sylvie P.

“In her classes, Clélia invites her students to connect movement and breath with playful and challenging flows in which I feel free to experiment and play with my limits. With her calm and caring personality, everyone, from beginner to more advanced practitioner, find its own journey. Even in a packed group class, I can always go away with something personal, feeling energized and looking forwards to the next one.”

Elisabeth B.

 
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