White and Black Cheese Lovers Day Facebo

Venez profiter d’un week-end  de yoga en Septembre dans un joli châlet surplombant Montreux avec un panorama superbe, le lac léman, les Alpes et les vignes. Vous profiterez des couleurs d’automnes dans ce cadre magique avec au programme 2h de yoga le matin puis différents cours et ateliers les après-midis et soirées. Les cours se dérouleront dans un charmant Pavillon, à quelques pas du châlet.

 

Vous aurez bien sûr du temps libre où vous pourrez profiter de vous ressourcer avec de la lecture ou une promenade aux Pléiades, par exemple. Deux masseuses proposeront aussi deux types de massage à choix, le massage des 5 continents, aux huiles essentielles et un massage du visage (non inclus dans le prix). Vous pourrez, si vous le désirez, réserver votre créneau pour un moment bien-être et détente.

 

Les repas végétariens seront préparés avec soin chaque jour par Lara. Lara's Brunch promeut une cuisine végétarienne, durable et saine en utilisant des produits locaux & de saison, en minimisant les déchets d'emballages & alimentaires, en promouvant d'autres petites entreprises locales, ainsi qu'en utilisant plus d'ingrédients nutritifs & équilibrés et moins d'ingrédients raffinés & sucrés. Après avoir dégusté plusieurs délicieux brunchs de Lara, nous sommes ravies de collaborer avec elle pour cette retraite et de vous faire découvrir sa cuisine.

 

- La retraite est limitée à 16 personnes et il est nécessaire d'apporter son tapis (bloc et sangle si possible)
- Les cours seront donnés en français et anglais.
- Prix : 520.- en chambre double (4 doubles grand lit et 2 doubles lits séparés) et 570.- en chambre simple (2 chambres simples disponibles). Salles de bain communes.

 

Plus d'infos sur le lieu: https://www.rivieralodge.ch/fr/rivieraresidence/rivieraresidence.html

Plus d'infos sur les enseignantes:
Clélia: www.yogaflowclelia.com
Daniela: https://www.danielabloom.com/

La cuisine : @Lara’s brunch sur instagram

 

 

Le programme:

Samedi :
18.00 : Cercle de bienvenue
19.00 : Buffet végétarien pour le souper

20.00 : Pratique douce

 

Dimanche :
8.00-10.00 : méditation/pranayama+Yoga Vinyasa
10.00 : Brunch
17.30-19.00 : Pilates
19.00 : Buffet végétarien pour le souper
20.00 : Pratique douce

 

Lundi :
8.00-10.00 : méditation/pranayama + Yoga Vinyasa
10.00 : Brunch
12.30: Atelier
14.30 : Fin de la retraite

 

Inscription :
Pour vous inscrire ou pour tous renseignements merci de nous écrire à cleliadanielaretreat@gmail.com en spécifiant la chambre que vous désirez.